中医养生讲究春生，夏长，秋收，冬藏。

冬季属阴，人的身体受到天气的影响也会出现阴盛阳衰状态，各个脏器的生理功能也随之变化，容易受到寒邪的侵袭。中医认为，冬季的养生，补阳藏阳为主。通常我们在冬季饮食中，也会增添滋补的材料，以养元阳。

在中医外养法中，艾灸补阳在冬季也是尤为重要的。国家高级灸疗师,馨艾堂堂主刘竞锋说：“艾草属阳，燃烧后作用力更强，所以艾灸是补阳的最佳养生法。”

会阴穴

会阴穴是人体任脉上的要穴，它位于人体肛门和生殖器的中间凹陷处。会阴穴与人体头顶的百会穴为一直线，是人体精气神的通道。百会为阳接天气，会阴为阴收地气，二者相互依存，相似相应，统摄着真气在任督二脉上的正常运行，维持体内阴阳气血的平衡，它是人体生命活动的要害部位。

艾灸会阴穴能疏通体内脉结，促进阴阳气的交接与循环，对调节生理与生殖功能有独特作用。

长强穴：又名尾闾穴，在尾骨尖端下，位于尾骨尖端与肛门连线的中点处，是任脉上的络穴，别走任脉。据说，古人修炼气功，小周天则是打通任督二脉，以意导气，起自督脉尾闾，循脊骨，上百合，下龈交，接任脉，下行循胸至脐腹，抵会阴复合于督脉，气如此升降轮回，循环不止，众所周知，肾为生命之源，中医认为，肾是作强之官，故名长强。

艾灸长强穴，能有效调理遗精、阳痿等与肾精有关的病症，对便血、痔疮、脱肛、泄泻、便秘、腰脊痛、小儿惊风、尾骶骨痛、痫症等也有极好的效果。

●坐灸有什么好处？

1、热力疏通微循环，通经活络，让药力直达病灶，调理内部细胞环境，调和气血改善机体功能，增强免疫力。

2、改善子宫卵巢、阴道、尿道、前列腺等部位的营养状况及功能，美容祛斑养颜，消除各种妇科炎症、前列腺炎、性功能障碍，痔疮等带来的痛苦。

●坐灸有何功效？——————————

1．改善血液循环：艾灸能够温暖寒冷的下腹部和改善血液循环，所以能够使用于痛经、月经不调、白带异常等女性疾患。同时能够改善肠壁的血液循环，所以具有消除便秘和宿便的功效。

2．缓解痛症：改善下腹部的血液循环和促进淋巴液循环，缓解月经痛、下腹部痛、腰痛、神经痛等并能够让肠子舒服。

3．杀菌作用：强的杀菌力将直接影响患部而时常能够保持清洁，有助于改善女性疾患（阴部瘙痒、带下、外阴部臭味）、肛门疾患（痔疮、痔漏、脱肛）等。

4．美容作用：能够清洁皮肤并保持适当和供应生育皮肤绝对条件的水分、油分、温度，所以能够长时间保持皮肤的湿润和富有弹性、化妆的效果也好。

5．消炎作用：消除炎症的作用有助于改善肛门疾患、前列腺疾患等。

6．收缩作用：使用于产后时有助于生育所导致的子宫及阴道的收缩。

对女性而言起到最大的作用而不能否定的是‘生育’。人类身体内最重要的是生殖器、而女性的生殖器属于凹陷型而与男性相比感染细菌的比例高。所以产生瘙痒症或各种炎症时需要更详细的治疗。长期使用时能够减肥和坚固骨骼并预防骨质疏松。

为什么选择艾绒做温灸？

艾绒是艾草的天然加工品，它的功效主要有：通经活络、温经止血，散寒止痛、生肌安胎、回阳救逆、养生保健的作用。外用灸法则能灸治百病

艾草的功效

艾草味苦而辛，无毒，洗熏服用皆可。能温中、逐冷、除湿，治多种疾病。《本草纲目》载：蕲艾“炙百病。可作煎，止吐血下痢，下部匿疮，妇人漏血，利阴气；生肌肉，辟风寒，使人有子。作煎勿令见风，捣汁股，止伤血，杀蛔虫，水煮及丸散任用。止崩血，肠痔血，拓金疮，止腹痛，安胎。苦酒作煎，治癣甚良，……”。蕲艾“服之则走三阴而逐一切寒湿，转肃杀之气为融和；炙之则透诸经而治百种病邪，起沉疴之人为康寿。其功亦大矣。”蕲艾除能治多种疾病外，还具有异香，枝叶熏烟能驱蚊蝇，清瘴气，具有禳毒杀毒的功能。后世研究认为，蕲艾有理气血、逐寒湿、调经安胎、温经止血、清热止咳消痰等功效。主治月经不调、腹中冷痛、胎漏下血、胎动不安、宫寒不孕等症。为中医妇科常用的要药之一。内服可做止血剂，炒炭用止血之力颇优，可治吐血下痢，衄血下血。捣汁服，止伤血，杀蛔虫，治带下，止霍乱转筋，痢后寒热。用蕲艾配方，亦能治老年人慢性支气管炎、哮喘、肠胃炎及痢疾等症。蕲艾外用可治皮肤瘙痒、阴痒湿疹及疥癣等。以艾搓手洗污或煎水浴身，可防治皮肤病。对于产妇和婴儿，洗用艾叶可以消毒强身...

同样是坐灸仪为什么舒康宝就比较好——

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