以前说到养生，总觉得是老年人的事，但是现在有很多的年轻人也加入了养生的行列。五花八门的养生项目看着眼花缭乱，如果选择不对，一切白费不说还适得其反。有人会选择艾灸来养生，那艾灸有什么好处和功效呢?我们在艾灸后有些注意事项，小蔓给大家介绍一下艾灸的注意事项。
艾灸的作用原理
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艾灸疗法是传统中医学中防病救疾的独特治疗模式之一，是中医疗法的重要组成部分。艾为纯阳之物，艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，以之灸火，能透诸经而除百病。
艾灸治病的基本原理如下
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第一：艾的热效应的作用原理
以热引热：正气存内，邪不可干，虚寒之症，内气虚也，脏腑寒也，用艾灸纯阳之火引出体内正气阳气，逼出体内湿气寒气，比如古艾世家的督灸，就是助阳的灸法典型。
第二：艾的药效应作用原理
艾属于温经止血药，能够温经止血，散寒止痛。治疗虚寒性的出血（尤其是妇女崩漏下血）；主治月经不调、痛经、腹部冷痛等妇科病，尤善调经，为妇科下焦虚寒或寒客胞宫之要药；能温运气血，透达经络。
第三：艾火的红外线理疗机理
艾灸燃烧时产生的热量，是一种十分有效并适应于机体治疗的物理因子红外线，主要为近红外线，热力穿透性强，可以透达10mm以上，并被机体吸收，被毛细血管传输到更深远的部位；艾灸的红外线可以促进细胞代谢，增强免疫能力。
第四：艾的止痛的作用原理
气血通畅消瘀散结。不通则痛，气血瘀滞而肿，艾灸之法，破结化坚，以通为用，引毒外出。
第五：经络穴位对灸法敏感
有一种灸法叫热敏灸，灸感能够沿经络穴位走窜。药之不到，针之不及，必须灸之，所以艾灸的经络穴位疗法疗效显著。
艾灸的好处1
一，改善月经不调并提前月经提前因为脾气暴躁，脾是血的管理者，脾气不好，被管者也就会造反，与此同时，脾虚湿阴神经内分泌失调，身体阳气火旺或情志抑郁。
蔓姿SPA艾灸:是通过回阳固脱，温补阳气，来调理脾肾两虚引起的脾气不足，可解郁散肝气达到身体平衡，可改善内分泌失调，让子宫卵巢神经活跃达到有效的改善。
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二，月经推后月经延迟量少暗沉有血块，排出不畅，痰阻，月经淡呈粘液状，月经前后白带下多，血虚，苍白，小腹疼痛，唇齿淡，肾虚，腰酸。
蔓姿SPA艾灸:散寒祛湿提升阳气，改善血块排不出，子宫痰湿太重造成月经不畅，艾有通经络调气血，祛湿活血之效。
三，宫寒不育不孕
失眠多梦，月经过少有血块不排卵(在温度很低的情况下卵巢是不排卵的)，白带增多，乳房胀痛，宫寒，痛经蔓姿SPA艾灸:是通过远红外线加艾绒温热子宫，散寒，改善血液循环，灸相应穴位可提升子宫温度和活性。
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四、妇科炎症反复
女性阴道口尿道口与肛门临近，易受感染，滋生细菌，女性生殖器腹腔与外界相通病菌入侵，阴道呈酸性环境，当抵抗力下降时，有些病原体就会乘虚而入。外阴道炎，白带增多，外阴瘙痒，宫颈炎。
蔓姿SPA艾灸:可以增加身体免疫力，让子宫环境变好，免受细菌危害，加快子宫的分泌物代谢，不残留，为人体补充元气，帮助人体自身来修复及代谢。五、短暂性闭经，几月未见红
情绪心理压力过大，激素不平衡，有肌瘤囊肿，息肉子宫内膜增厚有关系。蔓姿SPA艾灸:可以有效缓解情绪，放松神经通过艾灸温热子宫，激活子宫收缩，内膜才会有节律性脱落，肌瘤大部分是由于子宫内月经排不干净导致长期堆积，长期艾灸可有效改善子宫内的垃圾恶露清出。蔓姿
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六、便秘，肠胃蠕动功能失调
便秘是人体大的病毒的源泉，水纤维素不足，紧张压力时间过长，精神因素扰了正常的排便习惯，腔肌与盆肌张力不足，排便推动力不足，胃胀胃寒，胃溃疡。
蔓姿SPA艾灸:能够增加肠胃的蠕动功能，能有效改善便秘，排除肠道内的浊气，有的人做艾灸时，肚子咕咕响就是艾灸促进肠胃蠕动的表现，做完艾灸要大量喝水，有利经络排毒及肠道排便。胃寒湿重就会胃胀胃酸胃溃疡，艾灸有消炎杀菌，驱寒，修复胃部不适的功效。
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七、延缓衰老
自由基的大量产生，机体功能开始下降，卵巢内分泌激素不平衡，子宫也代谢缓慢，女性的颜美肠清，面无皱光滑都是子宫平衡激素平衡。可以艾灸气海，关元，归来，神阙来调节，让气血充沛，温经通经，以温热刺激，从而扶正祛邪，万病之源都是损伤了阳气所致。蔓姿SPA艾灸特色：鲜生姜艾灸
隔姜灸就是以姜片间隔在皮肤和艾炷之而施灸的一种方法。关于隔姜灸，在古代应用很广，早在明代的杨继洲的《针灸大成》灸聚泉穴治咳嗽曾有记载：“灸法用生姜切片如钱厚，搭于舌上穴中，然后灸之”。之后张景岳的《类经图翼》、清代吴尚先的《理瀹骈文》和李学川的《针灸逢源》等书籍中亦有关于隔姜灸的记载。生姜辛温，升发宣散，调和营卫，祛寒发表，通经活络。隔姜灸适用于外感表证和虚寒性疾病，如感冒、免疫力低下、风寒湿痹、肠胃症候和虚弱病证，如呕吐、泄泻、脘腹隐痛、痛经、遗精、周围性面神经麻痹、关节酸痛、不孕症等。先将几种药粉调制，涂于需要艾灸的部位，再将鲜生姜铺上，铺3㎝以上，再放艾绒点燃。整个过程艾绒一般添加三次，每次艾灸时长1小时，半个月做一次即可。那么，问题来了
既然艾灸有这么的好处和功效
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