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湿气是万病之源

湿气重的七大表现

1、四肢沉重，早晨起床困难，走路大喘气；

2、内分泌失调，油脸油发，还有粉刺和痘痘；

3、白天没精神，晚上睡不好；

4、便秘，大便不成形，每次都需要刷马桶；

5、吃得很少，但是蝴蝶臂和游泳圈不容忽视；

6、口臭，不敢说话，严重影响社交；

7、腰酸背疼，手脚冰凉，脸色晦暗到粉底遮不住。

这些症状你会有吗？

好可怕，是不是预示着身体有什么重大疾病呢？

医院，很可能也查不出什么疾病。但并不放心，因为每天，可能都会受到下面这些症状的折磨：

①、大便不成形，溏稀或者便秘；

②、口干，口苦，口臭；

③、痰多，咳嗽，嗓子不清爽；

④、头发油腻，脱发，白发；

⑤、肥胖，减肥后容易反弹；

⑥、浮肿，眼袋下垂；

⑦、腰酸关节疼痛；

⑧、胸口闷；

⑨、黑眼圈；

⑩、睡觉打呼噜；

?、头晕没精神，特别疲劳；

?、阴部潮湿；

?、阴囊潮湿；

?、对房事不感兴趣；

?、脸上长斑，起痘，满脸油光；

?、白带有异味，瘙痒；

?、皮肤油腻，起湿疹等等。

到底身体出了什么问题？如何解决？先看完再说吧！

中医将齿痕舌或者舌苔黄腻，大便溏稀不成形，满脸油腻，嗜睡，困乏无力等等这种状态称为湿气重。湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，为中医最重要的一个常识。

体内湿气重，导致水湿内阻，造成舌头胖大，舌的边缘受到牙齿的挤压，久而久之，就成为了齿痕舌。

所以舌头边缘有锯齿，说明体内长期有湿气。

如果天气渐暖，喝水较少的时候，即便没有锯齿舌，但是舌苔会呈现黄色，口干，口苦会更加严重。

湿气重并非仅仅引起齿痕舌和大便溏稀这么简单，毕竟这没有什么大不了，但是一旦湿气严重后形成湿气体质，身体的其他症状会越来越加重，最终会引发一系列的疾病。

起初湿气重的人只是感觉舌像异常，大便溏稀不成形、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛；

进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖；

久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病。

湿气还会极大的影响一个人的容貌。

??表现在皮肤上会出现长斑长痘，暗黄无光；

??表现在体型上就是水肿肥胖，大腹便便；

??表现在精神气色上就会出现无精打采，困乏无力。

湿气为什么会引起这么多症状呢？

这是因为，湿气入侵人体，在内伤害五脏六腑，引起脾虚，肺弱，肾虚，胃弱；在外部则表现为口干，口苦，嗓子发炎，头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，全身肌肉关节痛，皮肤湿疹泛滥等等。

值得深思的是，湿气对人的健康危害如此之大，按理说人们会特别重视祛湿，可是为什么湿气还是非常普遍，甚至十人九湿呢？

真实的情况是：

1、很多人湿气重。

首先会想到去吃一些利湿渗水的东西，但是湿气重，首责之于脾，可惜很多人在健康方面都是小白，外行，祛湿的时候常常单纯的吃下了类似红豆、薏米磨成的粉之类利湿渗水的东西。

脾虚不解决，湿气不可能根除。

2、湿气在外会有很多表症

如皮肤油腻，口干口苦，嗓子干痒，长痘，湿疹，腰酸背痛等等。

有人吃了健脾健胃之药，也服用了利湿渗水之药，但是表症并不会在短时间内消除，于是常常中途放弃。那些购买各种祛湿产品的，有半数吃到中途都放弃了。

那么中医是如何正确的祛除湿气的呢？

其实中医对湿气的祛除有严密的逻辑和方法，早在东汉《伤寒论》金代《脾胃论》都有论述。正确的祛湿的方法一定会遵循这样的原则：

1、在内：

健脾健胃益肾宣肺。湿气的根源在于脾虚，虽首责脾，实非局限在脾。

所以真正的中医祛湿的时候，必然会用健脾健胃的药材再配合利水渗湿的药材，同时兼顾肾，肺。

2、在外：

针对湿气引发的表症同时用药，短期消除表症，常常几天就见效，让湿气重的人能增强信心，长期坚持吃下去。

现在来自测下自己是否有湿气？

湿气对人伤害隐蔽而缓慢，特别需要早发现早治疗，发现湿气的蛛丝马迹一定要耐心完下面11条：

从内而看：

1、胸口闷，喉咙有痰（肺弱）

2、机能衰退，对房事不感兴趣（肾虚）

3、舌苔厚腻，食欲不振，食物不消化容易成积食（脾虚）

4、体重逐年增加，肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩（同样说明脾虚，因为脾虚是导致肥胖的主因）

5、频繁的胃痛、腹痛、腹泻，便秘或大便不成形（胃弱）

在外表症：

1、困乏无力，无精打采，怎么睡都睡不够，头晕犯困；

2、嗓子发痒，口干，口苦，口渴；

3、全身肌肉关节痛；

4、头发油腻，皮肤油光，满脸起痘，浑身黏黏；

5、大便糖稀而肛门涩痒；

6、皮肤有湿疹，皮肤瘙痒。

看看这11条症状，会恍然大悟：湿气是在内来看就是脾虚，胃弱，肾虚，肺弱，胃弱；在外就会出现一系列的表面症状。

湿气伤人隐蔽而缓慢，一旦符合1-2条症状，就要赶紧祛湿气了，如果符合很多条，肯定健康正在恶化，祛湿就刻不容缓。

否则难缠的湿气会夺走美好的生活，让满身都是毛病。

更重要的是，湿气缠身的人浑身没有精神，灰头灰脸，在职场上和事业上往往力不从心，被同事和竞争对手远远甩开。

对女性来说，湿气会造成容貌上的损伤，头发油腻，满脸油光，长斑长痘，对自己的爱情，婚姻，事情都极为不利，没有一点竞争力。

而且湿气引发多种妇科疾病，让女性饱受折磨。

更要命的是有的男性还导致了肾阳虚，对房事不感兴趣，出现了疲软不举的现象。

湿气为什么会引起这么多症状呢？

有那么一类人，总是容易受湿气侵袭，各种微小的外在因素都可能导致他们湿气缠身，而且反复发作，往往一生都被湿气折磨。

这类人群，受寒了会湿气加重，洗头发了没有吹干会湿气加重，喝了冷饮啤酒会湿气加重，熬夜了会湿气加重......

当晚上多吃点东西，第二天铁定肚子胀，胃难受，口中黏腻，排便不畅！

想要真正祛湿，应该改变湿气体质，而不是每天