1.排便时出血：厕纸上染血，或者是鲜血滴下、喷射状出血；

2.排便时肛门疼痛、坠胀：包括刀割样疼痛、针刺样疼痛、闷痛；

3.排便后肛门内有肿物脱出：有时可自行回去，或需要通过热水坐浴或用手推回；

4.排便时间延长但排便量少：有排便不净的感觉，甚至稀便会污染内衣；肛门周围潮湿、瘙痒。

如何预防“痔疮”？

1.适当进行体育锻炼，作息规律

体育锻炼可以促进血液循环和胃肠蠕动，预防痔疮的发生。

2.多吃新鲜蔬菜和水果，预防便秘

便秘是诱发痔疮的原因之一，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣刺激性食物；对顽医院诊治，治疗原发病，不可长期服用泻药或长期灌肠，以免直肠粘膜感觉迟钝，排便反射迟钝，加重便秘，反使痔疮发生。

3.养成定时排便的习惯

最好是晨起排便，不要长时间忍便，防止蹲厕时间过长（5分钟为宜，不能超过10分钟），排便时不要读书、看报、玩手机。

4.保持肛门周围清洁

注意卫生，平时应经常进行肛门的冲洗清洁，勤换内裤。痔疮发作时，每天至少进行两次肛门热水坐浴，可促进肛门部血液循环，减轻肛门局部炎症。

5.避免久坐久立

6.注意孕产期保健

妇女妊娠后，易诱发痔疮，且孕期一般活动较少，大便干燥而诱发痔疮产后大量血液流失，引起便干、便秘，加重或诱发痔疮。孕期应适当增加活动，每次便后用温水熏洗肛门局部，改善血液循环，产后宜多食一些富含津汁食物，如蜂蜜等，防止大便干燥、便秘，引起痔疮。

7.常做提肛运动

具体做法是：全身放松，或坐或立或卧均可，摒弃一切杂念，有意收缩肛门，缓慢上提，然后放松。每天反复数次至数十次不等，一般每次做30次，每天做两次。这项运动可随时随地进行，效果很好。

8.自我按摩

痔疮是局部血脉瘀结的结果，按摩为我国传统健身祛病的方法之一，长强穴(尾骨尖前面)为治疗痔疮首选穴位，取长强穴按摩可明显改善局部血液循环，在预防和治疗上都是很有效的。

9.及时用药

一旦有痔疮发作先兆，如轻度不适、疼痛、瘙痒、便血时应及时用药，往往事半功倍，可以避免轻度痔疮进展。

专家介绍

辛世勇

副主任医师副教授

辽宁中医院肛肠科主任

辽宁中医院中医外科教研室主任

全国第五批名老中医药专家学术经验继承工作继承人

中国中医药促进会肛肠分会副会长

中华中医药学会肛肠分会理事

中国医师协会肛肠专业委员会理事

中医药高等教育学会临床教育研究会肛肠分会理事

辽宁省中医药学会肛肠学会副秘书长

辽宁省医疗器械新产品注册专家审评会专家

辽宁省中医药学会膏方专业委员会委员

辽宁省中医药学会心血管疾病预防与康复专业委员会常务委员

辽宁中医药学会肛肠病预防与康复专业委员会副主任委员

擅长中西医并重，诊治肛肠科疑难杂症。手术治疗肛门、肛周疾病，以保护肛门功能为治疗方向，倡导微创、无痛。

主治：痔疮、肛裂、肛瘘、肛周脓肿、出口梗阻型便秘、功能性便秘、肛门瘙痒症、大肠黑变病、直肠脱垂、慢性结肠炎、肠易激综合征、溃疡性结肠炎、克罗恩病、放射性肠炎、胃肠功能紊乱、小儿肛肠疾病等。肠道疾病运用中医辨证、中药口服、灌肠、贴敷、电离子导入等，多手段整体调理、个体化治疗。

周一、周三全天