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随着生活方式及饮食结构等的变化，肛肠疾病的发生呈现增长趋势且逐渐年轻化。临床显示，女性肛肠疾病发病率明显高于男性，其中痔疮、肛裂、便秘、脱肛是女性肛肠疾病中发病率较高的。

医院肛肠科医师黄雨

黄雨，女，医学学士，中医师，女性肛肠疾病专科医师。

毕业于重庆医科大学，师医院肛肠科主任中医师，擅长痔瘘、肛裂、肛周脓肿、肛门瘙痒、便秘等肛肠多发病、常见病的中医诊疗及使用微创、无痛术式治疗肛肠疾病。

女性肛肠疾病有哪些高发期呢？

经期

由于激素水平变化及喜食辛辣的饮食习惯、少粗多精的饮食结构容易导致便秘，从而诱发痔疮、肛裂等肛肠疾病。

孕期

由于胎儿增大压迫直肠，特别是孕后期，除排便困难外，因直肠受压加重，直肠肛门的静脉回流障碍，导致肛门负担加重，不仅容易导致痔疮发生，也容易使原有的痔进一步加重，难以忍受；但由于孕期的特殊性，可使用的药物及治疗方式不同程度受限，无疑进一步加重了女性身心的痛苦。

产褥期

分娩后因腹腔空虚，便意感变得迟钝，加之腹壁松弛、活动减少、排便无力等加重了排便困难。粪便在肠道中停留过久，水分被吸收，变得干结，甚至燥如羊屎，如果用力排便，就会损伤肛门直肠，引起或加重肛裂、痔疮等肛肠疾病。

更年期

全身肌肉变得松弛，与肛门功能相关的括约肌、肛提肌等同样变得无力，加之孕晚期及顺产时盆底肌群的损伤未能有效恢复，肛门功能下降；更年期往往出现内分泌和神经功能失调，有便意又觉得排不干净，排便次数相对增加，加重肛门负担，也是诱发肛肠疾病的因素。

一般患肛肠疾病的女性因部位特殊，常常是一忍再忍，正因为部位特殊也很难从他人处取得一些“治疗经验”，于是常常发生跟着感觉“胡乱走”；也有部分女性认为肛肠疾病是常见病、多发病，对其重视程度不够，等到万不得已就诊时，部分已错过最佳治疗时机。如何预防肛肠疾的发生呢？

除了不忌讳，有病及时就诊，备孕前行肛肠相关检查外，那么平时我们可以通过什么样的方式来预防肛肠疾病的发生呢？

1.饮食上尽量少食辣椒、芥末、油腻、煎炸、生冷等食物及饮烈酒，多食蔬菜、粗粮等清淡食物。

2.避免长期久坐久站，适当的运动，促进肠道蠕动，预防便秘。

3.养成良好的排便习惯，上厕所时不看书、不玩手机、不吸烟。

4.保持大便通畅，出现大便干结、腹泻等排便异常时，寻求专业人士的帮助。

5.保持肛门局部卫生。

6.适当进行提肛运动，促进肛门局部血液循环。

撰文：肛肠科黄雨图片源于网络编辑：党委办公室

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