白癜风症状 http://pf.39.net/bdfyy/qsnbdf/190311/6947166.html

虽然现如今的女性都比较爱美，并且喜欢打扮自己，让人一眼看过去连年龄都分不清楚，更别说生没生过孩子了。

不过这也只能迷惑一些没有生过孩子的年轻人，却骗不了有经验的人。老一辈常说，女人生没生过孩子，一眼就看穿！

其实都是身体上的这些变化，暴露了你的生产状态！

1.女性的臀部

没有结过婚的女性臀部比较有弹性，而且整体的形状是向上坚挺的。而已经生过孩子的女性臀部一般会变得松弛，从这里一眼就可分辨出来了。

这都是因为在怀孕期间女性容易发胖，导致身体的脂肪堆积。而臀部是我们身体特别容易长肉的地方，所以很多生过孩子的女人的臀部会格外的肥胖。

还有，在孕产期间，我们的骨盆发生了变化。在女性怀孕的时候，盆骨就会受到影响渐渐扩大，为将来的分娩做准备。可不管将来女性最终是剖腹产还是顺产，变宽的盆骨都无法自动恢复到原来的状态，形成妈妈臀、大屁股。

因此，很多老人也表示，光是看盆骨这一部分，她们就能很快得知对方究竟有没有生过孩子了。

2.女性的腹部

怀孕以后最明显的特征就是肚子会一天比一天大，在此过程中女性的腹直肌会逐渐分离。很多人在产后不注意调整自己的腹直肌，会导致肌肉不在原本的位置。

而且肚子变大会让孕妈肚皮的皮肤变得松弛不少，就像被吹过的气球一样，就算气被放出去也很难恢复原本的紧致。

生完娃的女性腹部很容易长肉，此时会造成此处的脂肪囤积，造成腹部的“游泳圈”。建议宝妈们在身体恢复差不多的时候，注意进行相关的恢复和锻炼，使腹部的肌肉恢复之前的紧致，这样就能防止产后腹部发胖了。

3.乳房的形状

有过亲身经历的人都知道，在孕期乳房会逐渐的变大，产后更是会因为哺乳使之变大很多。大部分人都会提倡母乳喂养，给孩子喂奶的过程中宝宝吸吮会让乳头变大很多。

度过哺乳期后女性的乳房没了乳汁，也会慢慢地瘪下去。此时的乳房已经没有之前那么坚挺了，容易走下垂的趋势，乳房的形状就此改变。

以上这3点是女性生子后最明显的外在改变，可以看出为了孕育新生命孕妈们真的需要付出很多辛苦。你中招了吗？

其实，宝妈们产后注意这几点恢复事项，也能顺利恢复如初。

1、抓住黄金恢复期

女人生产之后有一个黄金恢复期，这段时期被称为“产褥期”，也就是老人们常说的“坐月子”。

产后42天内，产妇的身体恢复能力最强，体内激素调节变化非常大，如果能够合理把握黄金恢复期，进行科学合理的饮食调节，再加上良好的休息，产妇能够很短的时间内就恢复得很不错。

2、把握有效恢复期

产后半年到一年之间，宝妈会经历一个哺乳期，如果坐月子的时候没有好好把握，那么喂奶期间一定要好好抓住。

通过坚持哺乳，让体内的脂肪转化成为更多的母乳，给宝宝带来营养的同时，也能够让自己形体上更好地恢复，不少母乳妈妈都表示自己吃得很多，但是瘦得也很快。

3、产后积极恢复

产后恢复是每一个生完孩子后宝妈的头等大事，如果产后恢复得好可以帮助产妇重获第二次生命，使原本身体的一些小疾患可能因此而解决。

相反，如果产后没有恢复好，可能会留下各种后遗症。产后恢复需要兼顾到身体的方方面面，如子宫、乳房、生殖、内分泌、疼痛、形体和心理等。

产后腹直肌分离、肥胖、骨盆松弛或移位等会导致产后大肚子松垮下不去、身材走形等，因此，产后形体恢复也很有必要！姣好的身材不仅让你重返职场时更加自信、有魅力，还可以让你为孩子树立自律的榜样。

（文中部分内容和图片源自网络，因无法寻其原作者，如涉及侵权，请及时联系小编删除，谢谢！）RECOMMEND推荐阅读婴儿在家长监护下游泳窒息死亡：作为父母，你还敢盲目跟风吗？手腕酸、手指痛...可能是“妈妈手”在作怪！快看看你有没有这些症状孕期妈妈睡觉时，要警惕以下4种现象，严重则需就医！产后脱发“秃”出天际？注意这五点，浓密秀发自然来！产后月经不调、奶水又稀又凉、气血双亏？究其原因，是你没做好这4点！都看到这里了，点个在看呗预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇