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I爱他就要给他最好的！

U优选优质优先！

V喂出健康可爱大宝贝！

如果给冬季主食做个排名，面条一定名列前茅。

如果是在北方，没准会位列三甲，甚至独占鳌头。

寒冷的冬季里，来上一碗有汤有料暖心暖胃的面条，真的是无上的享受，汤里点缀些时蔬肉鲜，更是味道香美，让人酣食。

这么受欢迎的美食，当然也不能忘了宝宝，但是宝宝正处在生长发育期，在膳食上要格外注意，无论是面条的选择还是烹制，都和大人不同。

首先，面条的选择

01

拒绝盐和添加剂

宝宝味觉发育还不完善，膳食宜清淡，避免影响味觉发育也避免养成宝宝偏食的习惯。而添加剂对宝宝的危害就更大了，是需要坚决避免的。

02

含钠量要低或无

含钠过高会加速宝宝钙质流失，增加肾脏负担，应尽量避免。

03

营养成分需谨慎

有些婴儿面条会额外加入蛋黄粉、紫薯粉和玉米粉等，丰富面条的营养，但这种添加可能增加过敏的可能性，给宝宝食用时要少食多观察。

其次，食用方面

1、烹制面条要煮久一点，避免为宝宝增加肠胃负担，也利于吞咽。

2、可以适当添加蔬菜汁，骨头汤之类的汤汁，营养更丰富且有利养成宝宝不挑食的习惯。

3、给宝宝吃面条注意先少量食用，观察宝宝有没有不良反应。

选好了面条，也清楚了其中要注意的事项，接下来就跟小爱学做一道味道鲜美、营养丰富的宝宝面条-菌菇鲜虾红枣面吧！浓汤散着浓香，里面饱含妈妈浓浓的爱，快做给宝宝尝一尝吧！

今日辅食推荐：

月龄：1岁+

1.准备食材：鲜虾仁2只、包菜10克、胡萝卜15克、香菇1朵、杏鲍菇10克，山药红枣长面20克，牡蛎芝麻粉2克，热炒专用油2克。

2.虾仁切段备用。

3.香菇和杏鲍菇焯水，切丁。

4.包菜切碎、胡萝卜切丁。

5.锅中烧油，放入胡萝卜翻炒变软。

6.加入虾仁翻炒至轻微变色，再把菌菇倒入锅中，翻炒几次，炒出香味。

7.倒入适量清水，水开后将面条下入锅中煮熟。

8.中途放入包菜，撒上牡蛎芝麻粉，熟透出锅即可。

9.美食完成。