平时我们要是胳膊大腿痒了，挠两下就可以帮助缓解瘙痒。但是肛门这个位置比较复杂，再加上它本身皮肤很脆弱，如果感到瘙痒的话，是让我们很尴尬的。除了清洁不到位会导致偶尔的肛门周围瘙痒之外，肛门周围总是瘙痒潮湿的原因是什么？要如何预防和缓解呢？今天我们就来一次说清楚，别再随便用手抓挠了。
总感觉肛门瘙痒，到底咋引起的？
首先，可能是一种皮肤病。说到肛门瘙痒，你可能认为很正常，但其实如果有皮肤损害，造成了有瘙痒情况的话，也是一种皮肤病，但是这种情况通常会持续很长时间，原因比较难以确定，需要及时的就医检查来进行确诊。其次，遗传因素也可能会引起肛门瘙痒问题的出现。
再者，跟饮食有关。平时无辣不欢，喜欢吃辣的火锅等食物，好喝酒，那么就会加重肛门瘙痒的情况，也可能是食用了海鲜、高蛋白质食品等某些过敏反应，作用到周围的神经之后就会有瘙痒感。最后，精神因素。情绪起伏大，过于的激动或是不良情绪的压抑，长时间下去也会出现肛门瘙痒的问题。除此之外，要要排除肛瘘、脱肛、痔疮、肛窦炎、前列腺肥大等问题，女性的一些妇科病也会导致肛门瘙痒。
那么，要如何预防肛门周围瘙痒潮湿？
第一，如果是一些病症所引起的话，一定要及时的进行就医治疗，以免带来更多的不良问题。第二，平时中要注意肛周的卫生，每天都要对周围进行清洗，并且保持干燥，勤洗勤换，内裤的材质不要过硬，最好穿适合自己的，不要太紧，以免给肛门处带来过大的压力。第三，控制情绪。一个良好的情绪对于身体健康来说是有着很大的影响的，当代生活确实会给我们带来或多或少的压力，但是一定要自己学会控制，有了压力及时的释放出来，避免大喜大悲。
第四，如果总是感觉瘙痒的话，尽量不要用手去抓，因为我们知道肛门复杂但也是很脆弱的。第五，预防便秘。平时不要憋便，注意荤素搭配，多喝水，可以常吃一些新鲜的水果和蔬菜，每天早起第一件事就是喝水。白天也要自己备个水杯，随时补充水分，同时要少吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜，这样能防止便秘带来的肛周瘙痒。
我们如果总觉得肛门处很难受的话，可以每天晚上用温热的毛巾对肛门处进行擦拭，这样不但能保持清洁避免感染，还能有效的帮助止痒。说到肛门虽然有很多人会觉得不好意思，但如果我们在日常生活当中发现有什么异常，或是感觉到了明显的不适的话，一定不要拖着，及时的就医，让医生进行看诊，这样才是最好的。
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