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在平时生活中，很多人都会出现一个尴尬的现象，就是肛门瘙痒，不能抓挠，很不舒服，很多人会出现坐立难安的现象，对工作和生活是十分不利的。想要缓解，需要了解背后的原因，从根源入手去缓解不适感，就能彻底解决问题，就不会出现瘙痒的现象，一直很清爽。

肛门痒是湿气重吗？

湿气是破坏人身体健康的物质，若是出现了饮食不规律或者是天气潮湿等现象，就会导致湿气入侵到体内，人体就会出现很明显的湿气重的现象。出现头发出油，脸上长痘，还会出现肛门痒的现象。也就是说湿气重，会出现肛门瘙痒的现象，另外，大便也会有一定的特点，很黏腻，会沾在马桶上，怎么冲水也冲不下去，这些表现都出现就要考虑到是湿气重，引起的瘙痒的现象，针对种情况，主要是要去湿气。

湿气随时随地都会出现，但是大部分的时候，身体就自动调节好，不会出现湿气加重的现象。但偏偏有的人，会吃很多的生冷食物，还会吃油腻食物等，这些都会加重湿气的出现，因此在平时要少吃点，另外在平时可以多吃点赤小豆薏米芡实粥，这是很经典的一款去湿气的粥，但是很多的人，在吃的时候祛湿效果不好，主要是食材选得不对，要选择赤小豆而不是红豆，薏米要炒熟，加上芡实，祛湿效果好。

去湿不见效，或许就是肠道的求救信号

当然，出现肛门痒的原因还有很多，并不是简单的湿气重，往往需要大家关心的就是肠道问题。尤其是大家比较熟悉的排便不畅的问题，现在的人中十个有九个会出现痔疮，这样的现象的出现，在上班族身上是比较常见的，长期的久坐导致肠胃蠕动减缓，就很容易出现这样的现象，对身体健康是十分不利的。

另外还有出现了细菌和寄生虫感染的现象，也会出现瘙痒的现象，并且还会出现很明显的疼痛的感觉，即使是止痒也不会有效果。特别是在出现了一种真菌的时候，瘙痒难耐，整个人真的坐立不安，还会有分泌物出现，对工作和生活都会造成影响，也会对健康不利。因此在出现这样的现象的时候，要及时检查，不要犹豫。

出现这样肛门痒痒的现象，在平时的清洁也是比较关键的，可以选择坐浴的方式，用温水浸泡一段时间，就能帮助很好的缓解不适的现象。在坐浴的时候，水中可以加上一点防风，苦参等熬水来进行清洗，就能帮助很好地缓解痒痒的现象，其他的不适感，也会随着消失还是很不错的。

在平时出现肛门痒现象，还是比较尴尬的，尤其是在一些公共场合，这样现象出现，简直就是让人坐立不安的。因此，在平时就要注重清洁，避免滋生很多的细菌，就能够做到很好的预防，对身体健康也是十分有好处的。久坐这个习惯也是及时改掉，不要总是不在乎，存在侥幸的心理，感觉自己不会出现这么尴尬的事情，等到真的出现的时候，就手足无措了，还是要多注意点。