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痔是直肠下段黏膜下和肛管皮肤下的静脉丛淤血、扩张和屈曲所形成的静脉团，易出现排便时出血、疼痛、肛门瘙痒、痔赘脱垂等症状。

诱发因素：1.不良排便习惯：排便用力、长时间排便等；2.慢性疾病：长期腹泻或便秘，慢性肺病或肝脏疾病；3.饮食习惯：低纤维饮食；4.其他：重体力劳动者，妊娠，肥胖。

疫情期间居家：

1.多饮水，多摄入膳食纤维素；

2.限制高脂肪食物和饮酒；

3.规律运动，保持有规律的胃肠蠕动，促进排便；

4.调整不正常的排便习惯，如用力排便、久坐、久蹲，尽量缩短排便时间；

5.抬举重物时尽量避免长时间屏气；

6.痔疮发作时，尽量避免长时间坐着或者站着不活动；

7.注意肛周的清洁，避免频繁摩擦，尽量不使用肥皂等有刺激性或过敏风险的产品；

8.必要时使用温水坐浴，每天1-2次，水中不需要加肥皂和沐浴液等物质；

9.妊娠期人群应当侧睡，通过降低骨盆血管压力减轻痔疮。

预防：

1.排便时间缩短到3~5分钟。排便1日1次为佳，如果大便不干燥，排便不费力，1-2天也可以。如果大便次数较多，也会诱发痔疮;

2.排便时切记太过用力：不要过度用力，排便时不要看书、看报纸、玩手机;

3.多食粗纤维食物。

出现下医院肛肠科专家建议及时就医：肛周疼痛、瘙痒；排便后出血；肛门区域有肿块或隆起。

医院温馨提示：疫情居家防控：1.保持居室环境的清洁和通风,建议每天通风换气2次,每次30分钟；2.勤洗手,做好手卫生。不用手揉眼睛或接触眼睛、口、鼻；3.在饭前、便后、做家务前后、打喷嚏后、戴口罩前后，要洗手；4.洗手时使用洗手液或香皂，一定要用流水冲洗，洗手时间不少于15秒；5.家居用品注意日常清洁消毒。

肛肠疾病，我们更专业！

肛肠科诊疗范围

主要以肛门和肠道良性疾病为主。常见疾病：痔疮、肛瘘、肛裂、肛周脓肿、肛门瘙痒症、肛门狭窄、肛门失禁、直肠脱垂、直肠阴道瘘、大肠息肉、慢性肠炎、便秘、肛门尖锐湿疣、藏毛窦、结直肠癌的早期筛查、中医胃肠慢病等。

重庆医院

医院肛肠科

院址：重庆市江北区大石坝大路村72号

地铁路线：轨道交通5号线（大石坝站1A出口）

公交路线：乘坐路、路、路、路、路、路、路、路、路、路、路、路、路、路公交车在江北大石坝下车即到。